Čeprav so zadnje dni temperature malo nižje kot pred nekaj dnevi, to ne pomeni, da sonce ni več nevarno. Nasveti za zaščito pred soncem so namreč uporabni vse leto, saj so UV žarki lahko nevarni tudi pozimi ali takrat, ko se nam zdi, da sonca sploh ni.

Veliko ljudi misli, da se je treba pred soncem zaščititi le poleti, ko je sonce (navidez) najbolj vroče, a to še zdaleč ne drži. UV-žarki so prisotni vse leto, tudi takrat, ko sonca sploh ne občutimo in če se ne zaščitimo, lahko poškoduje kožne celice, kar se čez leta lahko pokaže skozi kakšno bolezen. Pomembno je, da skozi vse leto skrbimo za zaščito pred soncem, še posebej ljudje svetlejše polti, saj te sonce še hitreje opeče. Pa veste, kakšna je ustrezna zaščita pred soncem? Poleti se je vsekakor dobro držati nasveta, da se po največji vročini ne zadržujemo na soncu ter da redno uporabljamo sončno kremo z visokim zaščitnim faktorjem. Najpogosteje si ljudje nanesejo premalo sončne kreme, kar je skoraj enako, kot če si je sploh ne bi nanesli. Na obraz bi si morali nanesti čajno žličko kreme, po telesu pa toliko, kot je velika žogica za golf. Pri tem ne smemo pozabiti na vrat, ušesa, stopala in lasišče, saj nas tudi po teh predelih lahko hitro opeče. Zaščito pred soncem je treba obnavljati redno, kar pomeni na dve uri in takoj po kopanju.

Nasveti za zaščito pred soncem niso uporabni le poleti – držati se jih je treba celo leto, saj smo le tako lahko ustrezno zaščiteni pred soncem in si s tem zmanjšamo možnosti za nastanek kakšne kožne bolezni. Naj zaščita pred soncem postane vaša vsakodnevna rutina, kot je umivanje zob, hranjenje in spanje. Na zaščito pred soncem opozorite tudi druge, poskrbite predvsem za otroke, ki so veliko zunaj in tako še bolj izpostavljeni sončnim žarkom.